寝違えの改善について
突然訪れる寝違えによる痛み
- 痛みのせいで首が回らなく辛い
- 首だけでなく肩甲骨の内側も痛い
- 下を向く動きが辛くてパソコン作業ができず仕事に悪影響が出ている
- 運動できないほどの痛みがある
- 頭痛や吐き気までしてきた
朝起きたときに感じる寝違えは、首から肩にかけて強い痛みをもたらします。痛みがあると首を思うように動かせず、仕事や日常生活にも影響出てしまうもの。湿布や痛み止めでもしのぎきれず、回復まで不便な思いをすることは多くあるでしょう。
当院の施術で寝違えによる痛みを早期に改善
寝違えの痛みにお悩みなら、ぜひ戸塚カイロプラクティック整体院にご来院ください。横浜市戸塚でも唯一の施術で、首のダメージを丁寧にケアしていきます。再発防止に向けた生活のアドバイスや運動指導もおこなっており、多くの患者さまから人気の施術です。
寝違えがおきる原因について
起床時に首から肩にかけて強い痛みを与える寝違えは、医学的には「急性痒痛頸部拘縮」「頸椎捻挫」と呼ばれています。炎症による痛みが強いため、首を曲げたり回したりできなくなることが特徴です。数時間で痛みが消失するケースや数日間も症状が続くケースがあり、回復時期は患者さまによって異なります。
首の筋肉の拘縮によって起こる寝違え
寝違えのメカニズムは、主に首の筋肉の拘縮です。日常生活で首に負担をかけていたり、不自然な姿勢で寝ていたり、睡眠中に食いしばったりすると、筋肉が痙攣して寝違えの原因が作られてしまいます。特に最近では食いしばりの癖を持つ方が多いため、頻繁に寝違えてしまう方は注意してみるといいでしょう。
日常生活からの心がけが必要です
そのほかにも、日ごろから疲労がたまっていたり前日に激しいスポーツをしていたり、デスクワークの同じ姿勢や上肢の使い過ぎなど、寝違えの原因は数多くあります。いずれにしても、日常生活での過ごし方や身体の使い方が大きく影響していると言えるでしょう。症状を本格的に改善するなら、普段の生活習慣を見直すことも大事です。
1回の施術で痛み解消！寝違え改善の秘訣
戸塚カイロプラクティック整体院による寝違え改善施術は、ほかの整骨院・整体院の整体よりもスピーディーかつスムーズな症状改善を期待できます。施術後には「痛みがすっかりなくなった」「首を動かせるようになった」と驚かれる方が非常に多いです。さらに「睡眠の質が改善される」「スポーツを楽しめる」などのメリットもあります。
痛みの消失・根本改善・再発防止を同時に実現
- 背骨を揺らして背骨と骨盤を整える「DRT整体」
- 痛みの原因を取り除く「トリガーポイントセラピー（大川メソッド）」
- 両腕をマッサージする「UE」
- 関節の可動域を改善させる「CMT（カイロプラクティック的手技療法）
- 姿勢や体操などの生活指導
上記の5ポイントを基軸にすることが、当院の寝違え治療の強みです。症状と患者さまの状態によって方法を変える場合もありますが、基本的には「痛みをなくす」「身体の歪みを矯正して根本原因を取り除く」「患者さま自身で良い状態を維持できるようにする」という3つのアプローチを重視しています。
治療院業界でも高い評価と人気がある手技を取り入れるだけでなく、姿勢や運動をはじめとする生活指導も欠かせないことで、寝違えの早期改善を実現します。丁寧かつ慎重なカウンセリングと検査結果から、患者さま一人ひとりに最適なアドバイスをおこないますので、ぜひ普段の健康管理に活かしてください。
